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NAGE SAUVAGE

Code EAN13 : 9782842218614

Auteur : HELENA KUBICEK BOYE

Éditeur : LA PLAGE


   À paraitre le 08/12/2021
Résumé :

Que ce soit dans l'océan, des lacs isolés, des criques ou des jetées, cette pratique apporte un réel gain physique et mental. Dans Nage sauvage, Helena Kubicek Boye - psychologiste et nageuse hivernale chevronnée - explore : - les stratégies mentales à mettre en place pour outrepasser les températures froides, - quelques réflexions sur l'équipement nécessaire, - les techniques pour regagner rapidement sa chaleur corporelle après la nage.
Et si vous n'osez toujours pas vous y mettre, dîtes-vous que ces bains froids sont une manière naturelle de renforcer et de rallonger votre vie !
  • Code EAN13
    9782842218614
  • Auteur
  • Éditeur
    LA PLAGE
  • Genre
    ADULTES : se cultiver, lutter, rêver, construire - ECOLOGIE / Agroécologie / Nature
  • Date de parution
    08/12/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    400 g
  • Hauteur
    225 mm
  • Largeur
    170 mm
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